Ամենամեծ մոլորություններից մեկն այն է, որ մարդիկ կարծում են, թե տարիքի հետ ոչնչանում են նեյրոնները ու մենք բոլորս էլ բախվեու ենք ուղեղի ակտիվության նվազելու, հիշողության վատացման և թերամտության հետ:
Կա 5 ահազանգ, որոնք վկայում են այն մասին, որ ուղեղը սկսել է ծուլանալ: Պարտադիր ուշադրություն դարձրեք դրանց ու թույլ մի տվեք ձեր ուղեղին վաղաժամ ծերանալ:
Դիսկոմֆորտ՝ նոր գիտելիքներ ստանալիս
Դժվարանում եք կենտորանանալ ու մտապահել նոր գիտելիքներ, ընկալել դրանք ու կրկնել նոր կարդացած ինֆորմացիան, գլխում տրամաբանական շղթաներ կազմել: Թույլ մի տվեք ծուլությանը հաղթել ձեզ, պայքարեք, մի քանի անգամ կարդացեք, մի քանի անգամ փորձեք կրկնել, որպեսզի ձեր ուղեղը «չժանգոտի»:
Յուրաքանչյուր օրը նախորդի ճիշտ կրկնօրինակն է
Օրակարգի խախտումը ձեզ մոտ դառնում է սթրեսի պատճառ: Նախընտրում եք նախաճաշել միևնույն ժամին, գնալ միևնույն խանութը, քայլել միևնույն ճանապարհով: Այդպես ուղեղը ծուլանում է, քանի որ դուք չեք ապրում նոր էմոցիաներ ու զարմանք:
Հանկարծակի սկսել եք կայուն կարծիք ունենալ բոլոր բնագավառերի վերաբերյալ
Դադարում եք հետաքրքրվել նորություններով, բայց միևնույն ժամանակ ունեք անփոփոխ կարծիք՝ բոլոր բնագավառերի վերաբերյալ: Այսինքն ձեր մտքով չի էլ անցնում, որ ձեր կարծիքը կարող է սխալ լինել, անգամ եթե նախկինում դրանից ոչինչ չէիք հասկանում:
Բացի այս ամենից, դուք հանկարծ սկսել եք համարել, որ նախկինում առհասարակ ամեն ինչ ավելի լավ էր, նաև սկսել եք անսպասելիորեն շատ խոսել՝ նույնիսկ անծանոթների հետ:
Նյութը պատրաստեց Տեղեկատու կայքը
