Հոգնածության անընդհատ զգացողություն, որը ոչ մի կերպ կապված չէ առողջության խանգարման հետ, կոչվում է Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ:
Պատճառները դեռևս մանրակրկիտ հայտնի չեն, ամենից հաճախ դրանց հիմքում ընկած են լինում վիրուսները, սթրեսները, ցածր իմունիտետը, հոգեբանությունը և այլ գործոններ:
Այս խնդրի հետ կարող եք հանդիպել ցանկացած տարիքում, բայց ամենից հաճախ այն ախտորոշվում է 40 տարեկանից հետո։
Ախտանիշները հետևյալն են. մշտական գլխացավ, խանգարված քուն, թույլ հիշողություն, թույլ կենտրոնացում, մկանների ու հոդերի ցավ, կոկորդի հաճախակի ցավ։
Երբեմն կարող են այս ախտանանները նահանջել, սակայն շատ արարգ վերադառնում են։
Դեռ հնարավոր չէ սինդրոմը բուժել, պարզապես անհրաժեշտ է վերացնել ախտանիշները:
Անհրաժեշտ է հանգստի և աշխատանքի հավասարակշռություն, վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելում, ապրելակերպի փոփոխություններ:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել սուրճից, ծխախոտից, ալկոհոլից:
Քնել օրվա ընթացքում, եթե գիշերային քունը խանգարվել է:
Բայց դեղորայքային թերապիան համարվում է անօգուտ:
Առողջ ապրելակերպը, ֆիզիկական չափավոր ակտիվությունը, ճիշտ սնունդը և ձեր մարմնիմասին հոգ տանելը քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի լավագույն կանխարգելումն է:
