Կերեք այս խառնուրդը և կկարողանաք նիհարել
Եթե դուք տառապում եք որովայնի ավելորդ նստվածքներից, ապա այս նախաճաշը կատարյալ է ձեզ համար: Այն չափազանց սննդարար է և առողջ, քանի որ լի է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք մեզ անհրաժեշտ են մազերի լավ աճի և գեղեցիկ դեմքի համար:
Ավելին, այս միջոցն օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը: Եվ նաև այս նախաճաշի շնորհիվ դուք կմաքրեք ձեր աղիքները:
Դա կօգնի ձեզ հաղթահարել փորկապությունը, և գիրությունը: Մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 2,5 կգ, հատկապես որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումների դեպքում: Ձեզ հաճելիորեն կզարմացնի ձեր մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը:
Բաղադրությունը:
5-7 հատ սալորաչիր
1 բաժակ կեֆիր / ցածր յուղայնությամբ մածուն;
1 ճաշի գդալ կտավատի յուղ
2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր;
1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի:
Նախապատրաստում.
Այս նախաճաշը պետք է եփել երեկոյան:
Սալորաչիրը թրմեք 100 մլ եռացրած ջրի մեջ 10-15 րոպե:
Առանձին ամանի մեջ միացրեք կակաոն, կտավատի յուղը և վարսակի ալյուրը:
Այնտեղ ավելացնել մի բաժակ կեֆիր և լավ խառնել:
Մանրացրեք սալորաչիրը և ավելացրեք մնացած բաղադրիչներին:
Ամեն ինչ լավ խառնել և մեկ գիշեր պահել սառնարանում:
Առավոտյան վայելեք առողջ և սննդարար նախաճաշ:
Մի քանի օր անց արդյունքը կտեսնեք:
Ի դեպ, առաջին օրը ձեզ կարող է թվալ, որ ձեր ստամոքսի հետ ինչ -որ բան այն չէ, բայց խուճապի մի մատնվեք: Ամեն ինչ լավ է, հաջորդ օրը ամեն ինչ կկարգավորվի, և ստամոքսը կաշխատի ավելի լավ, քան նախկինում:
