Քունն առանց բարձի. 7 «կողմ» և 5 «դեմ»

INSPIRATION

Մարդկանց մեծամասնությունը սովոր է քնել բարձի վրա և չի էլ պատկերացնում հանգիստն առանց դրա։ Կան նաև այնպիսիք, ովքեր գտնում են, որ ավելի օգտակար է առանց բարձ քնելը։ Իրականում բարձից հրաժարվելը իր բացասական և դրական կողմերն ունի, որոնք էլ EnterTrain-ը առաջարկում է միասին քննարկել։

 

 

Առանց բարձի քնելու 7 դրական կողմերը

1. Մաշկի մաքրությունը

2. Մեջքի և վզի ցավի կանխարգելում

3. Հանգիստ քուն

4. Կեցվածքի պահպանում

5. Գլխացավի կանխարգելում

6. Սթրեսի մակարդակի նվազում

7. Երեխաների գլխի դեֆորմացիայի կանխարգելում։

Քունն առանց բարձի. 5 «դեմ»

Կան մի շարք դեպքեր, երբ բարձից հրաժարվելը գործնականում անհնար է և նույնիսկ հակացուցված է։

1. Եթե սովոր եք կողքի վրա քնել, անհնար է առանց բարձ, քանի որ չեք կարող գլուխն անընդհատ ձեռքերով պահել։

2. Որոշ հիվանդությունների դեպքում, երբ պետք է քնել գլուխը բարձր դրած։ Օրինակ՝ գլաուկոմա, սրտային անբավարարություն, թոքերի հետ կապված խնդիրներ և այլն։

3. Խռացնելու դեպքում։

4. Ուղեղային արյան շրջանառության խանգարման դեպքում։

5. Օստեոխոնդրոզի առաջացման վտանգի դեպքում։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain-ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Оцените статью