Certaines personnes travaillent très dur pour être belles et jeunes. Et puis quand ceux qui les entourent les voient, ils ne peuvent pas croire à quel âge ils ont vraiment.
Un Britannique nommé Andy Wilkinson, qui a déjà 56 ans, en paraît 20! Et en plus, il a déjà 7 petits-enfants.L’homme avoue qu’il ne s’agit pas que de génétique, il travaille beaucoup sur sa santé et son apparence.
Andy est impliqué dans le sport depuis 38 ans, cela l’aide à être en forme. Au fil du temps, le sport l’a tellement « traîné » que l’homme a même quitté son emploi et a commencé à travailler comme entraîneur personnel.
C’est grâce à son expérience qu’il sait bien ce qu’il faut pour avoir l’air jeune après 50 ans.
Bien sûr, le sport ne représente que 20% du succès, la part principale étant la nutrition.
Un homme essaie de ne manger que des aliments bons et sains.
Il est également convaincu que le stress a un effet très néfaste sur l’état de la peau, il essaie donc toujours d’éviter les situations désagréables. Andy boit beaucoup d’eau et dort sans smartphone sous son oreiller.
