Cet homme est un grand-père de 56 ans de 7 petits-enfants: quel est le secret de sa jeunesse

Certaines personnes travaillent très dur pour être belles et jeunes. Et puis quand ceux qui les entourent les voient, ils ne peuvent pas croire à quel âge ils ont vraiment.

Un Britannique nommé Andy Wilkinson, qui a déjà 56 ans, en paraît 20! Et en plus, il a déjà 7 petits-enfants.L’homme avoue qu’il ne s’agit pas que de génétique, il travaille beaucoup sur sa santé et son apparence.

Andy est impliqué dans le sport depuis 38 ans, cela l’aide à être en forme. Au fil du temps, le sport l’a tellement « traîné » que l’homme a même quitté son emploi et a commencé à travailler comme entraîneur personnel.

C’est grâce à son expérience qu’il sait bien ce qu’il faut pour avoir l’air jeune après 50 ans.

Bien sûr, le sport ne représente que 20% du succès, la part principale étant la nutrition.

Un homme essaie de ne manger que des aliments bons et sains.

Il est également convaincu que le stress a un effet très néfaste sur l’état de la peau, il essaie donc toujours d’éviter les situations désagréables. Andy boit beaucoup d’eau et dort sans smartphone sous son oreiller.

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