Ջեկֆրուտը՝ աշխարհում ամենամեծ պտուղն է, որը աճում է ծառի վրա։ Այն կշռում է ավելի քան 45 կլիոգրամ։ Միրգը ծածկված է հաստ և պինդ կանաչ կեղևով։
Շնորհիվ իր մեջ պարունակող օգտակար բաների և հյուսվածքների, այն շատ հայտնի է բուսական աշխարհում։ Ջեկֆրուտը համարվում է Բանգլադեշի ազգային միրգը:
Ինչո՞վ է օգտակար ջեկֆրուտը:
1. Այն կանխում է հաստ աղիքի քաղցկեղը
Ջեկֆրուտը հարուստ է վիտամիններով որոնք համարվում են հզոր հակաքաղցկեղային միջոցներ։ Այդ օգտակար բաները պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք գտնվում են օրգանիզմում, այդպիսով պայքարելով քաղցկեղի դեմ։
2. Պաշտպանում է բջջային ԴՆԹ-ն
Հակաօքսիդանտները կանխում է օրգանիզմում ազատ ռադիկալների գործունեությունը և պաշտպանում ձեր մարմինը օքսիդացնող գործընթացներից։ Ջեկֆրուտը հարուստ է հյուսվածքներով, որոնք մաքրում են հաստ աղիքը, վերացնում են տոկսինները մարսողական տրակտից և նորից նվազեցնում հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը։
3. Ամրացնում է իմունային համակարգը
Ջեկֆրուտը հարուստ է С վիտամինով և շաքարով, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը։
4. Ունի հսկայական սննդային արժեք
Այս մրգի մեկ պտուղի մեջ կա 155 կալորիա և ընդամենը 4 գրամ յուղ։ Այն հարուստ է վիտամիններ A, B1, B2 B3-ով, ինչպես նաև հիմնական հանքանյութերով։ Նրանում գտնվող պարզ շաքարավազը կարող է բարելավել ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը։
աղբյուր
