Notre corps nous alerte lorsque des problèmes de santé potentiels se profilent. Apprenez à comprendre les signaux qui ne doivent pas être ignorés.
Les alertes corporelles sont plus présentes lorsque des problèmes de santé potentiels se profilent. Lorsqu’elles sont ignorées, ces avertissements peuvent entraîner des problèmes de santé plus graves. Tous ces signes ne sont pas nécessairement préoccupants, mais il vaut mieux prévenir que guérir.
*Cet article est purement informatif. Il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir des conseils médicaux professionnels supplémentaires.
1. Pellicules et perte de cheveux
Lorsque les pellicules s’accompagnent d’une perte de cheveux, c’est un signe de carence en vitamines et en nutriments. La carence la plus courante est celle en zinc, en fer et en vitamines B2, B3, B6 et B7.
2. Mains ridées
Les rides liées au vieillissement sont normales. Cependant, lorsque vos mains et vos doigts semblent plus ridés et perdent leur élasticité, cela peut signifier que vous êtes déshydraté, que vous avez des problèmes de thyroïde ou une mauvaise circulation sanguine.
3. Taches blanches sur la langue
Les taches blanches sur la langue peuvent apparaître en raison d’une mauvaise hygiène buccale. D’un autre côté, elles pourraient être un signe de candidose buccale, fréquente chez les personnes atteintes de diabète.
4. Éruptions cutanées
Les éruptions cutanées peuvent apparaître pour de nombreuses raisons. L’une d’entre elles pourrait être des infections ou le contact avec certaines plantes. Si elles s’infectent, elles peuvent devenir dangereuses pour votre santé.
5. Chevilles enflées
Des chevilles enflées signifient une consommation excessive de sel. Elles peuvent également être le signe d’une mauvaise circulation sanguine ou de glandes thyroïdiennes sous-actives.
6. Yeux secs
La sensation de brûlure ou d’inflammation des yeux signifie qu’ils sont secs. Cela pourrait être un signe du syndrome de Sjögren, un trouble du système immunitaire qui entraîne également une bouche sèche.
7. Ballonnements
Les ballonnements pourraient être le signe d’une sensibilité alimentaire. Vous pourriez être allergique ou intolérant à certains aliments, ce qui fait gonfler votre estomac en raison du gaz libéré.
8. Ecchymoses inattendues
Si vous découvrez des ecchymoses inattendues sur votre corps, vous pourriez manquer de vitamines. Cela peut également être le signe d’une maladie de la coagulation sanguine.
9. Soif constante
Être hydraté est important. Cependant, l’excès est nuisible. Se sentir constamment assoiffé et uriner fréquemment peut être un symptôme de prédiabète.
10. Tics musculaires
Les tics musculaires peuvent se produire pendant les activités physiques. Cependant, ils pourraient indiquer du stress, un manque de sommeil, une maladie rénale ou un trouble neurologique.
11. Ronflement
Parfois, le ronflement chronique peut être le signe d’une apnée du sommeil obstructive (OSA). Vous pourriez avoir besoin d’un dispositif médical pour respirer sans problème pendant la nuit.
