Առողջապահության մասնագետները հրապարակել են այն ուտեստների ցանկը, որոնք կարող եք անվերջ ուտել ՝ առանց վախենալու Ձեր օրգանիզմին վնաս հասցնելուց և չաղանալուց:
Վարունգները գալիս են առաջին հերթին: Այն բաղկացած է գրեթե ամբողջությամբ ջրից, որն ունի հատուկ կառուցվածք, ուստի այն հագեցնում է մեր օրգանիզմը ծայրաստիճան օգտակար հեղուկով: Բացի այդ, վարունգները պարունակում են նաև շատ կլանող հանքանյութեր, վիտամիններ և այլ օգտակար նյութեր: Մի խոսքով, վարունգները պետք է դառնան Ձեր սեղանի բաղկացուցիչ մասը:
Հաջորդը գալիս է նեխուրը: Նեխուրի կոճղերն ունեն այսպես կոչված «բացասական կալորիական պարունակություն»: Երբ դրանք ուտում եք, ավելի շատ կալորիա եք այրում, քան ստանում եք:
Հաջորդը լոլիկն է: 100 գ լոլիկի մեջ կա ընդամենը 18 կիլոկալորիա:
Վարունգից, նեխուրից և լոլիկից բացի, մի մոռացեք հատապտուղների, գրեյպֆրուտի, բրոկկոլիի և գազարի մասին: Դրանք բոլորը կալորիականությամբ շատ ցածր են, ուստի դրանք կարելի է ուտել նույնիսկ քաշի կորստի համար:
