Բոլոր նրանք, ովքեր ունեն դեպրեսիա, գիտեն, որ դա ավելին է, քան ուղղակի տխրության զգացումը։ Դեպրեսիան հիվանդություն է, այն հյուծում է մարդուն։
Կանայք ավելի հակված են դեպրեսիայի, պատճառները շատ են՝ սկսած ժառանգականությունից մինչ էկոլգիան։ Ինչ էլ որ լինի, պետք է իմանալ դեպրեսիայի ախտանիշները։
Էներգիայի ցածր մակարդակ
Դեպրեսիան տանջող է։ Եթե դեպրեսիայի մեջ եք, անդադար հոգնածություն եք զգում, նույնիսկ լիարժեք գիշերային քնից հետո։ Դա զարմանալի չէ, քանի որ սթրեսը խլում է մեր էներգիան։
Ոչ առողջ քուն
Դեպրեսիան կարող է ստիպել չքնել ամբողջ գիշեր կամ ողջ օրն անցկացնել անկողնում։
Անելանելիություն
Մտածում եք անցյալի, ներկայի և ապագայի մասին և զգում եք, որ անելանելի վիճակում եք։ Դա դեպրեսայի գլխավոր ախտանիշներից մեկն է։ Մարդիկ նյարդայնանում են՝ մտածելով այն բաների մասին, որոնք իրենց վերահսկողությունից դուրս են։
Դյուրագրգիռություն
Դեպրեսիան ոչ միայն ստիպում է տխրել, այլև բարկանալ։ Դեպրեսիայի ժամանակ հաճախ պոռթկում եք, նույնիսկ եթե չէիք ուզում անել դա։
Դժվարությամբ սնվելը
Որոշ մարդիկ սկսում են ավելի շատ ուտել, որպիսի լրացնեն ներսում առաջացած դատարկությունը, ոմանք էլ ընդհանրապես ախորժակ չունեն։ Դեպրեսիան հանգեցնում է նրան, որ մարդու մոտ առաջանում են սնվելու հետ կապված վատ և անառողջ սովորություններ։
Սուիցիդալ մտքեր
Դեպրեսիայի ժամանակ կարող եք զգալ, որ հույս չի մնացել։ Աշխարհը կարող է այնքան մռայլ և անհմայիչ թվալ, որ մարդիկ կյանքին վերջ տալը համարում են լավագույն տարբերակը։
