Միայն ճիշտ օգտագործման դեպքում արմավենու պտուղները կարող են շատ արժեքավոր արտադրանք դառնալ:
ՕԳՏԱԿԱՐ «ԿՅԱՆՔԻ ՊՏՈՒՂ»․
Խուրման հաճախ համարվում է «քաղցրավենիք»: Դրանցից հատկապես վախենում են նրանք, ովքեր հետևում են կազմվածքին և հրաժարվում են քաղցրավենիքից: Այնուամենայնիվ, մի անտեսեք այս չրերը:
Արմավը հարուստ է տրիպտոֆանով, որը պատասխանատու է ուղեղի աշխատանքի համար և հանգստացնում է նյարդերը: Այսպիսով, պարբերաբար այն օգտագործելով, Դուք կարող եք ավելի խելացի դառնալ և ավելի քիչ մտահոգվել մանրուքների համար:
Մի վախեցեք դրանց մեջ շաքարի պարունակությունից: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ այս մրգերի քաղցրությունը կախված է միայն ֆրուկտոզայից և գլյուկոզայից, դրանք չեն վնասի օրգանիզմին, իհարկե, ողջամիտ սպառման շրջանակներում:
Ահա, թե ինչ է պատահում Ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր ուտում եք միայն երեք խուրմա.
Արյան անոթները կպարզվեն․
Արմավը կանխում է արյան անոթներում կալցիումի կուտակումը, որի ավելցուկը կարող է հանգեցնել զարկերակների խցանմանը և, որպես արդյունք, ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի:
Լյարդն իրեն ավելի լավ կզգա․
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խուրման օգնում է աջակցել լյարդին: Այս չոր մրգերի ամենօրյա չափավոր օգտագործումը օգնում է վերացնել տոքսինները, արդյունավետորեն մաքրում է լյարդը: Արմավը արդյունավետ է որպես ցիռոզի և ֆիբրոզի պրոֆիլակտիկ միջոց:
Սրտանոթային համակարգը կուժեղանա․
Խուրման օգտակար է սրտի համար: Քանի որ այս պտուղները հարուստ են կալիումով, դրանք հատկապես արդյունավետ են սրտանոթային հիվանդությունները կանխարգելելու գործում: Դրանց կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը, ինչպես նաև իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը:
Դուք Ձեզ ավելի զվարթ կզգաք․
Ընկույզների նման, արմավը կատարյալ բնական էներգիա է: Նրանց մեջ պարունակվող շաքարը օրգանիզմին տալիս է կենսունակություն: Միևնույն ժամանակ, ուղեղի գործունեությունը խթանում են վիտամինները, ուստի այն իդեալական էներգետիկ խորտիկ է, որոնք ընկույզների հետ զուգակցելիս էլ ավելի արդյունավետ են:
Նվազեցնում է աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը․
Արմավը հիանալի է մարսողությունը խթանելու համար: Դրանք օգնում են փորկապությանը, մարսողության խանգարմանը և ստամոքս-աղիքային համակարգի այլ խնդիրներին: Օպտիկամանրաթելային և ամինաթթուների շնորհիվ, որոնք օրգանիզմին օգնում են սննդամթերքը մարսել, արմավն ունի հզոր «թունազերծող» ազդեցություն և նվազեցնում աղիքային քաղցկեղի ռիսկը:
Կստանաք բնական ցավազրկում․
Խուրմայի մագնեզիումն օգնում է թեթևացնել ցավն ու այտուցը: Այս մրգերն ունեն նաև հակաբակտերիալ հատկություններ և պայքարում են օրգանիզմի վարակների դեմ: Արմավը հիանալի լրացում է դեղամիջոցների համար:
Խուրման լվացեք և ճիշտ կերեք․
Խուրմայի ավելորդ օգտագործումը սպառնում է մի շարք առողջական խնդիրների՝ շաքարախտից մինչև ատամնաբուժական խնդիրներ: Հետևաբար, խուորմայի օպտիմալ մասը կազմում է մոտ երեք, ծայրահեղ դեպքում, օրական հինգ կտոր:
Մի մոռացեք ուտելուց առաջ լվանալ ցանկացած չիր: Փոխադրման ընթացքում դրանք հատուկ գազով են բուժվում, հայտնի չէ, թե ինչ պայմաններում են դրանք հավաքվել և որտեղ են պահվել` մինչ վաճառասեղանին հայտնվելը:
Ինչպես ճիշտ լվանալ խուրման․
Հեռացրեք փաթեթից, դրեք մաղի մեջ և սկզբում պարզապես խոնավացրեք տաք հոսող ջրով։
Սպունգին քսեք հատուկ մրգային լվացող միջոց կամ մանկական հեղուկից մի փոքր օճառ և նրբորեն քսեք պտուղին։
Օճառը լվացեք տաք հոսող ջրով, այնուհետև չորացրեք պտուղները:
Արմավը տարածեք չոր սրբիչի վրա և թողեք չորանա:
