Երանի թե ավելի շուտ իմանայի, որ միգրենի բուժումն այսքան հեշտ ու հասարակ է, առանց դեղերի. պետք է միայն…

Պարզվում է, որ մեր օրգանիզմում որոշ տարրերի, վիտամինների բացակայությունը կարող է պատճառ դառնալ միգրենի նոպաների առաջացման համար:

Ֆոլաթթու և վիտամին В 12

Ֆոլաթթվով  հարուստ է բրոկոլին,  սպանաղը, դդումը, բազուկը և ավոկադոն, վիտամին В 12-ով հարուստ է հավի ձուն:

Պղինձ և երկաթ

Պղնձով հարուստ են լոբին, ընկույզը և այծի պանիրը,  երկաթով՝  ծովային կաղամբը, քունջութը արևածաղիկը, տավարի թոքը և կանաչեղենը:

Վիտամին В 6

Այս վիտամինով հարուստ են թարմ բանջարեղենը, թոքը և լոբեղենը:

Վիտամին D

Այս վիտամինով հարուտ են ծովային մթերքները ձուն, լոբեղենը և կաթնամթերքը:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: